Миома - таарынычтан, киста - кызганчаактыктан

Көптөгөн гинекологиялык көйгөйлөр катуу тынчсыздануудан келип чыгышы мүмкүн.

 

 

 

Мастопатия

Көбүнчө бойго жеткен балдарына өтө көп кам көргөн аялдарда пайда болот.

Эмне кылуу керек?

"Эмчек эмизген эне" ролун аткарууну токтотуңуз. Акыры, бойго жеткен балдарыңызды этегиңизден чыгарып, өзүңүзгө кам көрүңүз. Эмчектин ден-соолугу сиздин жеке бактыңыздын деңгээлине түздөн-түз байланыштуу. Андыктан өз каалоолоруңузду биринчи орунга коюңуз. Эч нерсени эртеңкиге калтырбаңыз. Жашооңуздагы эң маанилүү күн - бүгүн.

Эндометриоз

Бул оору кубанууну билбеген, паникага жакын аялдарда пайда болот. Жашоодогу үмүтсүздүк сезими, натыйжада өзүнө жана ден-соолугуна кайдыгерлик эндометриозду козгойт.

Эмне кылуу керек?

Бардык азап-кайгы артта калды деген сезим менен жашаңыз. Ар бир күнүңүздү буга чейин алган бактыңыз жөнүндө ойлонуудан баштаңыз.

Жатындын миомасы

Бул айымдар жакындарына болгон узак мөөнөттүү нааразычылыктардын, жаман маанайдын жана депрессиянын аягы ушуну менен бүтөт. Бул абал метаболизмди психикалык жактан тежеп, гормоналдык деңгээлдин өзгөрүшүнө алып келет.

Эмне кылуу керек?

Сизди таарынткан адамдардын бардыгын кечириңиз. Адамдардан кемчилик издегенди токтотуңуз. Алардан жакшы сапаттарды издеңиз. Өзүңүзгө айтыңыз: "Мага эч ким жердин бейишин убада кылган жок". Жакындарыңызга жана бейтааныш адамдарга доомат койбоңуз. Ырахат тартуулаган ар кандай иш сизди депрессиядан куткарат, жада калса үйдө даярдаган тамак дагы.

Энелик бездин кистасы

Ашыкча коркуудан пайда болот. Алардын эң көп кездешкени - "мени эч ким сүйбөйт". Кызганчаактык, жалгыздыктан коркуу, адамдар менен ар дайым өз ара мамилелерди териштирип туруу да ушул оорунун пайда болушуна себеп болот.

Эмне кылуу керек?

Коркуу сезимдеринин көпчүлүгү балалык кезден экенин, ошондо чоңойушуңуз керектигин түшүнүңүз. Биринчи кезекте өзүңүзгө керек экениңизди сезиңиз. Кантсе да, сиз барсыз, демек Кудай сизди сүйөт. Анын сүйүүсүнө жооп катары кандай жакшылык кыла аласыз? Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз.

Жатын моюнчасынын эрозиясы

Эреже боюнча, бул жакын эркектерге болгон таарынычтын натыйжасы: күйөөсүнө, атасына же бир тууганына. Күчөтүлгөн күтүүлөр жана талаптар: "ал милдеттүү", "ал карыз", эркектердин "күнөөсүнүн айынан" пайда болгон көйгөйлөр менен макул боло албагандыгы.

Эмне кылуу керек?

Күткөн нерселериңизди төмөндөтүп, таарынычты чогултууну токтотуңуз. Жалпысынан алганда, эч ким эч кимге эч нерсе карыз эмес. Эгер бул кабыл алынса, жашоо жакшы жакка өзгөрөт. Дагы бир нерсе: уруш-талаштын жана келишпестиктин себептерин өзүңүздөн издеңиз. Кантсе дагы, эркектин тагдырын 80% аял аныктайт: анын ден-соолугу, жашоо узактыгы. Жана 20% гана өзүнүн жана физикалык тарбиясынан, ошондой эле тукум куучулуктан улам жасайт.

Оор климакс

Жашоосуна нааразы болгон, көп жылдар бою топтолгон чарчоо жана өз кызыкчылыктарын көз жаздымда калтыруу адаты менен жүргөн аялдарда климакс оор жүрөт.

Эмне кылуу керек?

Акылмандыктын убагы катары жашыңызды кабыл алыңыз. Жашоонун ар бир көз ирмеминен ыракат алууну үйрөнүңүз. Жаш курагыңызга жакын досторуңузду табыңыз, биргеликте жакшы иштерди жасаңыз жана жаштар менен сөзсүз баарлашыңыз. Неберелүү болсоңуз жакшы болот. Аларда жашоонун өз ыргагы бар, бирок алар сизге муктаж, сиз болсо алардын энергиясына кубаттанасыз. Өзүңүзгө жаңы максаттарды коюңуз, жашоонун жаңы маанисин табыңыз. Убакытты текке кетирбеңиз, жаратууну баштаңыз. Жаңы рецепттерди ойлоп табыңыз, ыр жазыңыз.

Кандидоз же молочница

Бул кырдаалды жана адамдардын иш-аракеттерин башкарууга болгон умтулуудан келип чыгат, анткени кырдаалды сиз гана (тажрыйбаңыз менен) жеңе аласыз деген ишенимден улам пайда болот.

Эмне кылуу керек?

Жакындарыңызга өз эрежелери боюнча жашоого уруксат бериңиз. Башкалардын иш-аракеттерин сыйлоону үйрөнүңүз. Жакындарыңызды мүмкүн болгон каталардан сактоо менен, сиз алардын жолун тососуз. Чыдамкай болуңуз.

"Жакты" кнопкасын басып, Facebook
барагыбызга
жазылыңыз.
Биринчилерден болуп бизди окуңуз.