Аялдын ден соолугу үчүн эң пайдалуу азыкты окумуштуулар атады

Американын окумуштуулары, аялдын ден соолугуна жана сулуулугуна оң таасир берчү идеалдуу азыкты изилдеп чыгышты.

 

 

АКШнын адистеринин ою боюнча, ар бир айым авакадо жеп туруш керек, бул азык көптөгөн витаминдерге, өзгөчө темирге бай. Темир – кан жүгүрүүсүн жакшыртып, анан дагы менструалдык циклди калыпка келтирет.

 

Дагы бир маанилүү нерсе, авакадодогу Е витаминин көптүгү. Бул витамин дененин улгайышын жайлатып, ашыкча салмак менен күрөшөт – дейт окумуштуулар.

"Жакты" кнопкасын басып, Facebook
барагыбызга
жазылыңыз.
Биринчилерден болуп бизди окуңуз.